العلاقة بين لغة الجسد و الثقة بالنفس
العلاقة بين لغة الجسد و الثقة بالنفس
من الملاحظات أن اتخاذ وضعيتين مختلفتين للجسد تحرر في الدماغ تفاعلين كيميائيين مختلفين، وبالمقابل تعود هذه المواد المتحررة لتؤثر على تصرفات الشخص وثقته بنفسه.
مثال: عندما يتخذ جسدك الوضعية المنفتحة، بمعنى آخر عندما تأخذ لنفسك مساحة أكبر في الوقوف والجلوس والمشي (الأرجل المتباعدة، الجسم المنتصب، الرأس المرفوع، الأيدي المتدلية بحرية)، فإن ذلك سيؤدي إلى تغير حالتك النفسية إلى الأفضل. ففي دراسة علمية تم تأكيد أن هذه الوضيعة تحفز إفراز كل من هرمون السيروتونين والتيستسترون، واللذان يعطيان المرء الشعور بالجاهزية لاقتحام المخاطر.
الهرمون الأول (هرمون السيروتونين)، والمعروف بهرمون السعادة، وهو الهرمون المسؤول عن إعطاء الشعور بالثقة بالنفس، من خلال تحفيز إفراز هذا الهرمون في أجسادنا، تتحسن ثقتنا بأنفسنا، يتحسن مزاجنا وتتحسن مقدرتنا على التفاعل الاجتماعي والمحادثة وبناء العلاقات العامة، أما الهرمون الثاني (هرمون التيستسترون) فهو الهرمون المسؤول عن إعطاء الشعور بالقوة والسيطرة.
مفاتيح النجاح مع النساء وعلى العكس من ذلك تمامًا عندما يتبنى الشخص وضعية أو هيئة الجسم المغلقة (الأيدي المكتوفة، النظر باستمرار إلى الأرض، الظهر المنحني للأمام، فيما يشبه التقوقع على الذات)، فإن ذلك يحفز إفراز (هرمون الكورتيزول)، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالتعب والإجهاد والخوف، الأمر الذي يقود إلى توليد الشعور بضعف الثقة بالنفس.
أعط لنفسك مساحات في وضعيات الوقوف والجلوس والمشي، حافظ على قدميك متباعدتين، افتح ذراعيك ودع يديك تتدليان بحرية، لا تقف ويداك مكتوفتان أمام الصدر ورأسك إلى الأسفل، ارفع رأسك، أَبْقِ جسدك منتصبًا ومشدودًا، اسحب كتفيك إلى الخلف قليلًا، وأبرز صدرك إلى الأمام، واشفط بطنك إلى الداخل.
حاول أن تطور من نفسك ولو بالشيء اليسير بين الحين والآخر.
إذا فعلت بهذه النصائح فإنك سوف تبدأ في إعادة برمجة نفسك وتحويل النماذج السلبية إلى نماذج إيجابية تقودك نحو النجاح المضمون.
لتعرف و تكتشف اكثر كل اسرار فن الاغواء اعددت لك كتاب محترف الإغواء الدي يحتوي على معلومات قيمة مستمدة من خبرة وتجارب سنوات و تفاصيل كثيرة حول الاستراتيجيات الواقعية والفعالة في عملية الاغواء والتي ستصنع منك محترفا و بارعا في اغواء أي فتاة ترغب فيها بسهولة ويقين تام
